Meditation ist eine Methode, um zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Der Gedankenfluss wird unterbrochen, die Aufmerksamkeit richtet sich auf das Jetzt. Das entfaltet in uns heilsame Kräfte, fördert Konzentration und körperliche Entspannung zugleich. Ablauf der Stunden: Angeleitete Entspannungsübungen. Klangmeditation mit klassischer Musik und Klangschalen. Meditatives Gehen. Schweigemeditation. Der Schwerpunkt liegt auf der gesundheitsfördernden Wirkung der Meditation. Das Sitzen oder Liegen auf dem Boden ist keine Voraussetzung. Stühle sind vorhanden. Jeder kann teilnehmen, in jedem Alter, auch mit körperlichen Einschränkungen. Wir meditieren in der St. Petrus Kirche! Bitte mitbringen: Matte, warme Decke, bequeme Kleidung, warme Socken. Anmeldung über 
die keb, www.keb-tuebingen.de oder Tel. 07472 93 80-2