Die Gehmeditation ist ein sehr langsames Gehen mit dem Ziel, die Aufmerksamkeit auf den Ablauf des Gehens oder den Atem zu lenken. Die frische Luft und die Natur helfen beim Loslassen und erleichtern das Offenwerden für den gegenwärtigen Moment. So manches kann sich sortieren und Wesentliches in den Vordergrund rücken.
Herzliche Einladung mit zu gehen!